11-09-08
Rond De Nieuwe Koerswijk (9.2 km)
Verslag volgt...
Binnengekomen als 31e van de 155 heren in 35'28" ( 15.56 km/u 3:51 min/km )
Gepost in Oostends Loopcriterium | Commentaren (4)
Weblogloper
Toptijden
5.0km : 19'16 10.2km : 37'15 10 Mijl : 1u05'56 21.1km :1u25'20 42.2km : 3u33'47
Gelopen Km's in 2010
KW01 : 47.2 KW02 : 38.8 KW03 : 34.6 KW04 : 22.0 KW05 : 40.7 KW06 : 41.7 KW07 : 65.0 KW08 : 66.7 KW09 : 43.5 KW10 : 16.7 KW11 : 52.9 KW12 : 10.2 KW13 : 10.2 KW14 : 54.6 KW15 : 52.3 KW16 : 46.2 KW17 : 58.4 KW18 : 32.4 KW19 : 39.1 KW20 : 49.1 KW21 : 58.0 KW22 : 39.1 KW23 : 32.8 KW24 : 47.4 KW25 : 54.4 KW26 : 48.9 KW27 : 43.7 KW28 : 38.4 KW29 : 24.1 KW30 : 17.0 KW31 : 37.8 KW32 : 36.9 KW33 : 40.1 KW34 : 54.5 KW35 : 60.4 KW36 : 37.4 KW37 : 44.5 KW38 : 00.0 KW39 : 00.0 KW40 : 16.1 KW41 : 24.0 KW42 : 00.0 KW43 : 00.0 KW44 : 00.0 KW45 : 00.0 KW46 : 00.0 KW47 : 00.0 KW48 : 00.0 KW49 : 00.0 KW50 : 00.0 KW51 : 00.0 KW52 : 00.0 ______________________ TOTAAL : 1538.0 km
Kilometerteller
Eindtotaal 2009 : 856.4 km Eindtotaal 2008 : 2194.0 km Eindtotaal 2007 : 2182.0 km
Marathons : 2
14.10.07 New York 3u33'47" 15.04.07 Rotterdm 4u03'11"
2010 # 17
N°1 OLC 'tSas : 7.4km in 30'30 (07.02.10) ___________________________ N°2 OB Ten Miles : 16.1km in 1u10'22 (07.03.10) ___________________________ N°3 OLC Noorzeeloop : 10.2km in 49'14 (27.03.10) ___________________________ N°4 OLC Hazegras : 10.2km in 42'11 (03.04.10) ___________________________ N°5 OLC StJan : 10.5km in 41'21 (25.04.10) ___________________________ N°6 OLC NieuweStad : 9.0km in 34'01 (02.05.10) ___________________________ N°7 OLC Keignaertloop : 9.0km in 33'51 (14.05.10) ___________________________ N°8 OLC Vuurtorenloop : 10.85km in 41'55 (11.06.10) ___________________________ N°9 OLC Konterdamloop : 10.5km in 42'05 (07.07.10) ___________________________ N°10 OLC Schorreloop : 10.5km in 42'20 (21.07.10) ___________________________ N°11 OLC Mariakerke/Raversijde : 9.7km in 37'59 (15.08.10) ___________________________ N°12 OLC Strandloop : 9.0km in 38'45 (21.08.10) ___________________________ N°13 OLC Koerswijk : 9.1km in 35'14 (08.09.10) ___________________________ N°14 OLC Westerkwartier : 9.0km in 33'29 (17.09.10) ___________________________ N°15 OLC Hermesloop : 12.00km in 47'19 (02.10.10) ___________________________ N°16 Kusttramloop : 10mijl in 1u10'45 (09.10.10) ___________________________ N°17 OLC Olifantenloop : 10.4km in 41'23 (16.10.10)
2009 # 5
N°1 OLC 'tSas : 6.9km in 26'24 (01.02.09) ___________________________ N°2 OB Ten Miles : 16.1km in 1u08'05 (01.03.09) ___________________________ N°3 Sluis: 21.1km in 1u27'08 (15.03.09) ___________________________ N°4 Oostende: 5.0km in 19'16 (19.04.09) ___________________________ N°5 OLC Mariakerke-Raversijde: 10.0km in 40'10 (14.08.09)
2008 # 16
N°1 OLC 'tSas : 6km in 23'02 (03.02.08) ___________________________ N°2 OB Ten Miles : 16.1km in 1u08'47 (02.03.08) ___________________________ N°3 OLC Hazegras : 12.2km in 49'05 (22.03.08) ___________________________ N°4 Knokke : 9.6km in 37'38" (01.05.08) ___________________________ N°5 Dwars dr Brugge : 14.8km in 58'17" (04.05.08) ___________________________ N°6 Stadsloop Gent : 10.2km in 39'55" (11.05.08) ___________________________ N°7 St Rembertcorrida : 10.0km in 37'38" (11.05.08) ___________________________ N°8 OLC Nieuwe Stad : 12.8km in 51'10" (31.05.08) ___________________________ N°9 OLC Keignaertloop : 9.0km in 33'00" (06.06.08) ___________________________ N°10 OLC Vuurtorenloop : 11.1km in 41'02" (13.06.08) ___________________________ N°11 OLC Konterdamloop : 10.5km in 39'51" (27.06.08) ___________________________ N°12 10 Mijl Vlaanderen in 1u05'56" (06.07.08) ___________________________ N°13 OLC Mariakerke/Raversijde : 9.9km in 39'34" (08.08.08) ___________________________ N°14 OLC Strandloop : 9.0km in 37'32" (29.08.08) ___________________________ N°15 OLC Koerswijk : 9.1km in 35'28" (10.09.08) ___________________________ N°16 OLC Westerkwartier : 8.5km in 34'19" (19.09.08)
2007 # 37
N°1 Lombardsijde : 10.8km in 44'56 (06.01.07) ___________________________ N°2 Mol : 10km in 40'10 (14.01.07) ___________________________ N°3 OLC 'tSas : 6km in 22'15 (04.02.07) ___________________________ N°4 Oostende-Brugge 10miles : in 1u07'09 (04.03.07) ___________________________ N°5 Zwinstedenloop 1/2e M. : in 1u28'58 (18.03.07) ___________________________ N°6 OLC Hazegras 11km in 43'58 (07.04.07) ___________________________ N°7 HLC Ichtgem 10.5km in 43'26 (09.04.07) ___________________________ N°8 Marathon Rotterdam in 4u03'11" (15.04.07) ___________________________ N°9 OLC St-Jansloop 9.9km in 39'41 (22.04.07) ___________________________ N°10 ING Knokke 9.6km in 38'40 (01.05.07) ___________________________ N°11 ING DDBrugge 14.3km in 57'09 (06.05.07) ___________________________ N°12 St-Rembert Torhout 10km in 38'32 (11.05.07) ___________________________ N°13 HLC Jabbeke 12.2km in 47'09 (16.05.07) ___________________________ N°14 ING Stadsloop Gent 10.4km in 41'32 (17.05.07) ___________________________ N°15 OLC Keignaertloop 9km in 35'42 (18.05.07) ___________________________ N°16 McBride Run 21.1km in 1u31'49" (03.06.07) ___________________________ N°17 OLC Vuurtorenloop 11.1km in 42'50 (15.06.07) ___________________________ N°18 OLC Nieuwe Stad 13.6km in 52'44 (23.06.07) ___________________________ N°19 OLC Konterdamloop 11.5km in 43'48 (29.06.07) ___________________________ N°20 HLC Koekelare 9.3km in 33'17" (07.07.07) ___________________________ N°21 Tien Mijl Vlaanderen 16.9km in 1u07'19" (08.07.07) ___________________________ N°22 Kustcrit Nieuwpoort 7km in 25'23" (10.07.07) ___________________________ N°23 Kustcrit Knokke 10.3km in 41'52" (13.07.07) ___________________________ N°24 Kustcrit Zeebrugge 10km in 40'59" (19.07.07) ___________________________ N°25 HLC Bekegem 15.5km in 1u01'21" (21.07.07) ___________________________ N°26 ING Oostende 9.6km in 37'19" (22.07.07) ___________________________ N°27 Kustcrit Koksijde 10.9km in 45'18" (26.07.07) ___________________________ N°28 OLC Dwars dr Mariakerke 9.6km in 36'14" (10.08.07) ___________________________ N°29 Kustcrit Middelkerke 10.0km in 38'51" (19.08.07) ___________________________ N°30 OLC Strandloop 9.0km in 36'54" (24.08.07) ___________________________ N°31 OLC Nieuwe Koerswijk 10.2km in 37'15" (05.09.07) ___________________________ N°32 IFF 1/2e Marathon 21.1km in 1u25'56" (09.09.07) ___________________________ N°33 OLC Westerkwartier 9.0km in 33'22" (14.09.07) ___________________________ N°34 OLC Koninginneloop 11.7km in 45'10" (22.09.07) ___________________________ N°35 1/2e Marathon Eindhoven 21.1km in 1u25'20" (14.10.07) ___________________________ N°36 OLC Olifantenloop 9.9km in 36'55" (20.10.07) ___________________________ N°37 NEWYORK-Marathon in 3u33'47" (04.11.07)
2006 # 40
N°1 Oostende-Brugge (5mrt): 10mijl in 1'11'47 N°2 OLC Hermes (19mrt) 11.5km in 50'44 N°3 Ingelmunster (25mrt) 12.8km in 53'57 N°4 OLC Hazegras (15apr) 11.2km in 49'21 N°5 Harelbeke (22apr) 12km in 51'25 N°6 Antwerpen (23apr) 10mijl in 1'10'47 N°7 OLC St Jansloop (30apr) 9.7km in 41'10 N°8 Knokke (1mei) 10km in 40'10 N°9 Brugge (7mei) 15km in 1'00'03 N°10 Torhout (12mei) 10km in 39'55 N°11 OLC Keignaert (19mei) 9km in 34'47 N°12 Jabbeke (24mei) 12.2km in 48'41 N°13 OLC NieuweStad (27mei) 12.8km in 50'48 N°14 Brussel (28mei) 20.8km in 1'33'13 N°15 Zwevezele (2jun) 9.6km in 37'19 N°16 McBrideRun (4jun) 21.1km in 1'28'36 N°17 Gent (5jun) 10km in 39'37 N°18 Moere (10jun) 9.4km in 38'35 N°19 OLC Vuurtorenloop (16jun) 11.1km in 43'09 N°20 OLC Konterdamloop (30jun) 10.5km in 38'24 N°21 Guldensporen (2jul) 10mijl in 1'10'58 N°22 Knokke (7jul) 5km in 21'10 N°23 Koekelare (8jul) 7km in 25'10 N°24 Nieuwpoort (12jul) 7km in 25'47 N°25 Ardooie (4aug) 15.5km in 1'06'30 N°26 Gierle (5aug) 16km in 1'14'26 N°27 OLC Raversijde (11aug) 9.6km in 38'01 N°28 OLC Strandloop (25aug) 8km in 31'45 N°29 Keiem (26aug) 10.8km in 45'59 N°30 Brussel (27aug) 21.1km in 1'36'45 N°31 OLC Koerswijk (6sep) 10.2km in 39'00 N°32 Lichtervelde (9sep) 9.9km in 39'46 N°33 OLC Westerkwartier (15sep) 9km in 34'53 N°34 OLC Koninginneloop (23sep) 11km in 48'25 N°35 Kustmarathon (30sep) 21.1km in 1'29'57 N°36 Eindhoven (8okt) 21.1km in 1'33'45 N°37 Gistel (3dec) 12km in 51'23 N°38 Langemark (10dec) 10.8km in 44'37 N°39 Gaston Roelants (17dec) 10km in 44'11 N°40 Tielt (26dec) 10km in 42'33
2005 # 5
N°1 Brugge (8mei) 15km in 1'11'48 N°2 Gent (16mei) 10km in 45'13 N°3 Oostende (17jul) 9.5km in 40'28 N°4 Brussel (28aug) 21.1km in 1'42'15 N°5 Kustmarathon (1okt) 21.1km in 1'39'16
Commentaren
Proficiat weer goe bezig zeg !!
Gepost door: Katrien | 13-09-08
Dat is weeral een stevig tempo.
Gepost door: Marc | 16-09-08
Na pas 3 weekjes al direct terug onder de lopers en niet meer tussen de joggers gelijk ik.
Gepost door: cremke | 21-09-08
mooi dat ziet er weeral goed uit,stevig tegenaan,alles dus op zijn plaats? Dat komt goed zeker weten,amaai!
http://www.bloggen.be/funrunner/
Gepost door: Patrick | 28-09-08
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