01-02-09

Corrida van 't Sas (6.9km)

Ik had enkele dagen geleden met Johan gewed dat ik op de Corrida van 't Sas binnen zou komen sub 21 minuten.... heheheh... Gezond verstand zegt dat men dan als de wedstrijdwinnaar uit de bus zou komen (deze werd trouwens gewonnen door immer sterke Stieperaere Davy in 21'46") Als tegenprestatie zou Johan de Marathon van Apeldoorn sub 3 uur lopen. Inzet : een goeie trappist ! (of twee ?)

Deze week heb ik al boven de 70km in de benen en had toch grote verwachtingen van deze korte afstand. Eens voluit gaan en liefst aan een tempo boven de 16 km/u Aanvankelijk lukte dit in de eerste km's maar toen moest ik spijtig genoeg luisteren naar het lichaam dat me vertelde dat ik deze snelheid niet zou kunnen volhouden. Francis kwam en overwon.

De tweede ambitie : rapper zijn dan Alain (die me vorig jaar de laatste honderd meters voorbij spurtte) En ja hoor... ook vandaag wist hij me in de laatste ronde in te halen. Proficiat langs deze weg trouwens !!!

Zolals je ziet : je moet ambities hebben in het leven. Maar ze waarmaken... da's andere koek !

Binnengekomen als 43e van de 366 dlnmrs in 26'24" ( 15.68 km/u  3:50 min/km )

Commentaren

Goed Goed gelopen van je en de verbetering komt er toch nog dit jaar. Tis het begin van een loopseizoen en het is nog lang tegen dat de kaarten geschud zijn in je categorie. Heb een zware klus in 2009 niet simpel zulle om de oude forme te pakken te krijgen. Tot op het strand of op de zeedijk Koen

Gepost door: Clint | 01-02-09

zeer sterk van je Koen
hoewel ik niet veel meer gezien heb heb je blijkbaar niet stil gezeten!
succes met je marathon voorbereiding

Gepost door: luypaert dirk | 01-02-09

knap echt Koen,

Heel knap gelopen en op de uitslag op de site staat er 6.9 en van vele lopers met garmin hoorde ik dat het 6.9 was dus ik denk dat je dan u doel bijna hebt hoor!
En wat vangde ik op vrijdag? Een nieuwe stap in u leven?

Groetjes
Lies

Gepost door: Lies | 01-02-09

bedankt bedankt voor het coplement
het was een zeer zware wedstrijd koud en wind
zeker niet mijn ding
had niet gedacht van je nog te pakken
wij zijn zeker elkaar waard
het is natuurlijk gemakkelijker als er iemand voor je loopt
en zo een met kromme voetbalbenen kan je niet naast kijken he :-)
grtz en tot een van deze
poppetje

Gepost door: poppetje | 01-02-09

sterk Je staat er al van de eerste wedstrijd, dat belooft voor de rest van het seizoen ! Ik had 6.890 op mijn Garmin dus was je nog iets sneller.

Gepost door: wim | 02-02-09

alle begin is moeilijk , zeker zo'n korte wedstrijden waar je gans de wedstrijd in verzuring loopt , binnenkort loop je dit tempo met de vingers in de neus en dit op langere afstanden !!!!

Gepost door: roadrunnerke | 02-02-09

Toch nog wel een sterke tijd. Binnenkort ben je wellicht nog sneller.

Gepost door: Yves | 02-02-09

Een mooie snelheid en doe het je niet na!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 06-02-09

top goed gelopen Koen maar wat een snelle mannen/vrouwen als jij met jou tijd 43e wordt.. hoog niveau die lopers daar

Gepost door: Ronald | 14-02-09

De commentaren zijn gesloten.