22-02-10

Weekoverzicht (KW7) – Back on track !

KW7 : maandag : Trage duurloop T1 (17.2km) -- dinsdag : Trage duurloop T1 + 10x50 (13.6km) -- woensdag : Vaartspel (8.4km) -- donderdag : rust -- vrijdag : rust -- zaterdag : Trage duurloop T1 + 10x50 (13.6km) -- zondag : Wisselduurloop T2-T3 (12.2km) -- totaal deze week : 65.0km     

KILOMETERSTAND IN 2010 : 289.7KM

Commentaren

km's Dat is veel meer km's dan ik. Goed bezig Koen een gemixte afwisseling ik heb nog amper de tijd om telopen,gisteren niet vandaag niet. Toch zie ik je toch redelijk vooraan eindigen op de Noordzeeloop,een parkoer met lange rechte stukken

Gepost door: Clint | 22-02-10

Mooie planning ; succes !

Gepost door: Bjorn Paree | 22-02-10

goe bezig eindelijk eens goe bezig
had al een paar keer gehoord dat je ging terugkomen
maar het bleef duren
nu druk bezig zie ik
tegen de noordzeeloop zal je al veel achterstand hebben ingehaald hoor
hopelijk moet ik nog niet teveel achter mij kijken ;-
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 23-02-10

back on track ten miles.. ikke ook...Sluis... ikke ook... we komen elkaar zeker nog tegen dit jaar
succes met je verdere opbouw hé..

Gepost door: Vincent | 24-02-10

De commentaren zijn gesloten.