21-07-10

Schorreloop (10.5km)

Hier schrijft een tevreden loper ! De conditie verbetert en dat resulteert in betere prestaties ! De weg is nog lang maar als je weet dat ik pas begin januari terug (hard)loop dan geeft dit een gerust gemoed voor de komende periode. Nu wat verlof nemen om nadien de teugels terug in handen te nemen. Traag maar gestaag gaat het gezwind beter. Kan het nog prozischer ? hahaha...

Streefdoel om vóór Francis te finishen is behaald ;-D

Binnengekomen als 20e van de 165 heren in 42'20" ( 14.88 km/u  4:15 min/km )

9534-img_3139.jpg9605-img_3212.jpg9715-img_3329.jpg

07-07-10

konterdamloop (10.5km)

Key-word van deze hele onderneming : damage-control !
Na een zware werkdag (maak daar gerust werkweek van) voelden de bene loodzwaar en de vermoeitenis woog door. Geen exuberante ontplooiing dus van mijn capaciteiten...hihihi. Neen, de opdracht was simpel : schade beperken en uitlopen. Het streefdoel om te concureren met Francis zal behouden worden voor volgend ontmoeten. Tot dan rustig verder sporten.

Binnengekomen als 31e van de 189 heren in 42'05" ( 15.00 km/u  4:00 min/km )